很多家长朋友单纯的认为只有药物治疗才是治疗多动症的最好方法，但是你有没有意识到一个问题，很多小的补救措施对缓解孩子多动症是很有帮助的，比如食疗有时候可以起到很好的效果。在这里，我们将介绍一些缓解儿童多动症的食物。
青少年的抑郁症与食物中缺乏营养有关，这是专家通过多次实验得出的结论。补充脂肪酸也能有效缓解这种抑郁。鱼油中的脂肪酸可以增加人脑三个区域的灰质。如果人脑的这三个区域几乎没有灰质，人就会患上严重的抑郁症。
缓解儿童多动症的食物有哪些研究人员指出，三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼等鱼类富含脂肪酸，人体大脑由60%的脂肪组成？因此，多动症与脂肪酸缺乏有一定关系，对儿童时期的智力发育大有裨益。
有哪些食物可以缓解儿童多动症？专家建议，一份有利于孩子“安静”的食物清单，比如羊肉、鸡肉、米饭香蕉、苹果、白菜等。这些食物都是生活中常见的食物，可以说对孩子的大脑发育没有不利的因素，这些食物中也没有能够诱发食物不耐受的物质。
这些是专家介绍的缓解儿童多动症的食物。专家介绍的这些食物对缓解儿童多动症很有帮助。家长朋友可以试试这些食疗方法，也许你会得到意想不到的效果。最后，祝您的孩子永远健康生活。
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